Mediathek - kostenlose Meditationen und Yoga-Videos für dich

Hier findest du hilfreichen Input für deine Praxis. Von Achtsamkeit über Meditation bis hin zu Yoga. Tauche tiefer ein, probiere aus, erforsche das Leben immer wieder neu. Ich freu mich, wenn ich dir dabei helfen kann.

Für deine individuelle Meditations- und Achtsamkeitspraxis

Atem-Meditation und Workbook

Du möchtest Meditation ausprobieren? Dann hole dir jetzt mein kostenloses Workbook „Meditation für Anfänger“ und die gratis Audio-Datei für deine erste Atem-Meditation.

Meditation Ressource verkörpern

Mach dir eine Ressource bewusst, die dir so richtig gut tut. Das kann ein Mensch sein oder ein Tier. Ein Wohlfühlort oder ein Hobby.  Und dann nimm dir Zeit für diese wohltuende Meditation. Viel Freude!

Inspiration auf Instagram

Du wünschst dir regelmäßige Achtsamkeitsimpulse und Inspiration für deine persönliche Praxis? Dann folge mir auf meinem Instagram-Kanal @amy.und.om.

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