Mediathek - kostenlose Meditationen und Yoga-Videos für dich

Hier findest du hilfreichen Input für deine Praxis. Von Achtsamkeit über Meditation bis hin zu Yoga. Tauche tiefer ein, probiere aus, erforsche das Leben immer wieder neu. Ich freu mich, wenn ich dir dabei helfen kann.

Für deine individuelle Meditations- und Achtsamkeitspraxis

Atem-Meditation und Workbook

Du möchtest Meditation ausprobieren? Dann hole dir jetzt mein kostenloses Workbook „Meditation für Anfänger“ und die gratis Audio-Datei für deine erste Atem-Meditation.

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Meditation Ressource verkörpern

Mach dir eine Ressource bewusst, die dir so richtig gut tut. Das kann ein Mensch, ein Tier, ein Wohlfühlort oder ein Hobby sein. Nutze die Kraft dieser Ressource für diese wohltuende Meditation.

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Meditation Non Sleep Deep Rest

Bei dieser Meditation handelt es sich um eine schlaflose Tiefenentspannung. Mach es dir am besten in einer liegenden Position gemütlich und lausche einfach meinen Worten.

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Inspiration auf Instagram

Du wünschst dir regelmäßige Achtsamkeitsimpulse und Inspiration für deine persönliche Praxis? Dann folge mir auf meinem Instagram-Kanal @amy.und.om.

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Kostenlose Yoga-Videos (in Kooperation mit Travel Charme Hotels & Resorts)