Finde inneren frieden

Und kreiere das Leben, das dich jeden Morgen mit einem Lächeln aufstehen lässt.

Verwandle leidvolle Erfahrungen in deine Super-Power

Wir alle kommen als kleine unschuldige Wesen auf diese Welt – mit einem offenen Herzen, staunenden Augen und purer Lebenslust. Was ist davon bei dir noch übrig geblieben? Wie frei und lebendig fühlst du dich? Wie viel Lebensfreude spürst du? Und wie offenherzig gehst du durchs Leben?

Wir alle haben ganz individuelle Erfahrungen in unserem Leben gemacht, die uns geprägt haben. Was wir dabei oft vergessen, ist die Tragweite dieser Ein-Drücke. Denn das Erlebte hat einen enormen Einfluss auf unsere Gedanken, unsere Gefühle und unser Verhalten im Hier & Jetzt. Je mehr wir als Kind angefangen haben, uns anzupassen, selbstkritisch anzutreiben und Gefühle zu unterdrücken, umso anstrengender fühlt sich unser Leben heute an.

Wenn auch dir dein Käfig zu eng geworden bist und du dir wünschst, frei zu fliegen, dann lass uns gemeinsam Anlauf nehmen, damit du wieder mit einem strahlenden Lächeln, staunenden Augen und einem offenen Herzen durchs Leben gehen kannst!

Feinfühlige Begleitung für feinfühlige Menschen
- achtsam, nervensysteminformiert und körperorientiert -

Stress, Selbstkritik und People Pleasing

Wir alle haben verschiedenste Erfahrungen gemacht, die unser heutiges Leben prägen. Was ist dein Päckchen, das du mit dir herumträgst? Gehst du zu hart mit dir ins Gericht? Bist du permanent angespannt? Oder machst du es immer allen anderen recht? Zu zweit werden wir uns deiner Belastung mit Neugier & Mitgefühl zuwenden und einen ganz individuellen – für dich stimmigen – Weg zurück in deine Kraft und dein Leuchten kreieren.

Trichotillomanie, Skin-Picking & Co.

Du pulst an deiner Haut, beißt auf deinen Lippen rum, kaust an deinen Nägeln oder reißt dir Haare aus – und kannst es einfach nicht lassen? Ich war selbst 27 Jahre lang betroffen und habe einen Weg gefunden, um mit dem Haareausreißen und Hautpulen aufzuhören. Lass uns in der Tiefe erforschen, warum du auf dieses dysfunktionale Verhalten zurückgreifst, wozu es dir dient und wie du es transformieren kannst.

Traumatische Erlebnisse

Du hast Erfahrungen gemacht, die sich für dich nach wie vor belastend anfühlen oder starke Emotionen auslösen, wenn du daran denkst? Dann hat dich diese Situation damals so überfordert, dass dein Gehirn sie nicht verarbeiten konnte. Mithilfe der bilateralen Stimulation und EMDR können wir dies nachholen und Fehl-Interpretationen oder negative Glaubenssätze korrigieren, um dich von der emotionalen Last zu befreien.

Auszeiten und Retreats an der Nordsee

Nordsee-Auszeit
"Relaxed & Alive"

Du willst raus aus deinem Alltags-Hamsterrad und dich endlich mal wieder so richtig frei und lebendig fühlen? Dann nimm dir vom 12.-15.6.2025 Urlaub und sei bei meiner Auszeit in St. Peter-Ording dabei.

Wir werden diesen tollen Kraftort an der Nordsee genießen, am Meer spazieren, im Spa entspannen, Yoga praktizieren, lachen, tanzen, weinen und unsere Lebendigkeit erforschen. Denn eins ist sicher: Wir brauchen nicht noch mehr Entspannung, sondern Lebendigkeit, um glücklich zu sein!

Nordsee-Auszeit
"Breathe & Break free"

Erlebe eine tief transformierende Atemreise – voraussichtlich im Januar 2026 in St. Peter-Ording.

Bei dieser Auszeit werden wir nicht nur gute Nordsee-Luft schnuppern, sondern intensiv mit unserem Atem arbeiten, um Blockaden zu lösen, unterdrückte Emotionen zu befreien und aus alten Mustern auszubrechen.

Über mich und meine Arbeit

Im Laufe meines Lebens ist mir bewusst geworden, wie sehr prägende Erfahrungen unserer Vergangenheit unser Leben im Hier & Jetzt beeinflussen – ohne dass wir uns darüber im Klaren sind.

Genau dort setzt meine Arbeit als traumasensibler Coach an. Denn dank der Nervensystemregulation, neurosystemischer Integration sowie EMDR können wir Glaubenssätze verändern, Blockaden auflösen und gefühlsgeladene Erinnerungen entladen, die in belastenden Situationen unserer Vergangenheit entstanden sind. Dabei achte ich besonders auf eine traumasensible und feinfühlige Begleitung. Ich halte dir den Raum und sorge dafür, dass du dich sicher fühlst – damit alles, was auftaucht, da sein darf und sich behutsam verändern kann.

Mein Herzenswunsch ist es, dass auch du dich wieder verbunden mit dir fühlst und dadurch voller Vertrauen und Mitgefühl raus in die Welt gehen kannst. Denn es braucht in dieser turbulenten Zeit mehr denn je Menschen, die gut geerdet sind, einen klaren Geist und ein liebendes Herz haben.

Let's heal together and make the world a better place

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Du willst dich von deiner dysfunktionalen Verhalten befreien?

Ich bin an deiner Seite. Melde dich einfach über das folgende Formular an und ich schicke dir regelmäßig Impulse, Inspirationen und Best Practices per E-Mail – voller Tipps, wie du mehr Bewusstsein schaffen und ein Leben im Einklang mit dir selbst kreieren kannst. Sobald du das Gefühl hast, dein Ziel erreicht zu haben, kannst du die Anmeldung natürlich jederzeit widerrufen – weitere Informationen findest du in meiner Datenschutzerklärung.