Hi, ich bin Anne-Kathrin Stitz und habe AMY & OM ins Leben gerufen.

Warum? Ich möchte dir zeigen, wie du durch Achtsamkeit Ruhe und Frieden in dir findest – insbesondere wenn der Sturm des Lebens tobt.

Über mich

Ich bin Anne-Kathrin Stitz und habe AMY & OM ins Leben gerufen.

Nach vielen Jahren als Marketing-Leiterin in der freien Wirtschaft widme ich mich nun voll und ganz meiner Leidenschaft – der Achtsamkeit. Was mir am Herzen liegt: In diese schnelle und leistungsorientierte Welt wieder mehr Raum für Stille, Bewusstheit und Mitgefühl zu bringen.

Ich praktiziere seit über 4 Jahren täglich Achtsamkeit in Form von Yoga oder Meditation, habe eine Ausbildung als MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn und eine 200h Yoga-Ausbildung (Schwerpunkt Hatha und Yin) absolviert.

In meinen Kursen stärken wir deinen Körper und Geist, damit du sowohl physisch als auch mental gesund bleibst. Wir kultivieren zudem Mitgefühl und schaffen Raum für das bewusste Erleben des jetzigen Moments. Natürlich immer mit an Bord: Ganz viel Freude, Herzlichkeit und Leichtigkeit.

Ich freu mich so sehr, dass dich dein Weg hier auf meine Webseite geführt hat. Und ich bin gespannt, ob ich dich bald in einem meiner Kurse kennenlernen werde.

Mehr Infos über mich und meine Online-Kurse findest du unter amyundom.de. Schreib mir bei Fragen gerne eine Mail an hi[at]amyundom.de. Ich freu mich auf dich!