"Ich bin fest davon überzeugt, dass wir Frieden im Außen erschaffen werden, sobald wir Frieden in unserem Inneren gefunden haben. Und genau das treibt mich an!"

Anne-Kathrin Stitz

Ein herzliches Moin!

Ich heiße Anne-Kathrin Stitz und lebe inzwischen an der schönen Nordsee.

Nach vielen Jahren als Marketing-Leiterin in der freien Wirtschaft widme ich mich nun voll und ganz meiner Leidenschaft – der Achtsamkeit. Was mir am Herzen liegt: In diese schnelle und leistungsorientierte Welt wieder mehr Raum für Stille, Bewusstheit und Mitgefühl zu bringen.

Ich praktiziere seit über 4 Jahren täglich Achtsamkeit in Form von Yoga oder Meditation, habe eine Ausbildung als MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn und eine 200h Yoga-Ausbildung (Schwerpunkt Hatha und Yin) absolviert.

In meinen Kursen stärken wir deinen Körper und Geist, damit du sowohl physisch als auch mental gesund bleibst. Wir kultivieren zudem Mitgefühl und schaffen Raum für das bewusste Erleben des jetzigen Moments. Natürlich immer mit an Bord: Ganz viel Freude, Herzlichkeit und Leichtigkeit.

Ich freu mich so sehr, dass dich dein Weg hier auf meine Webseite geführt hat. Denn das ist der erste Schritt in ein erfüllteres, glücklicheres und friedvolleres Leben!

Ausbildungen im Überblick

  • Seit 2016: Yoga- und Meditationserfahrung
  • 2019-2021: Ausbildung zur MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn bei Arbor Seminare Freiburg
  • 2020: Ausbildung zur Yoga-Lehrerin (200 h) mit Schwerpunkt Hatha und Yin bei Birthe Schütz
  • 2021-2022: Ausbildung zum Life Trust Coach bei Veit Lindau
  • Schweige-Retreats: unter der Leitung von Lienhard Valentin und Anne Cushman (4 Tage, 7 Tage)