Be yourself ❥ Be free
Special Workshop: How to free yourself from people pleasing
am 19.11.2023 für 0€
Keine Lust mehr darauf, Marionette der anderen zu sein und es allen recht zu machen?
❥ Hand aufs Herz: Wie oft hast du dir schon vorgenommen, dir mehr Zeit für dich zu nehmen, und es dann doch nicht gemacht, weil andere Priorität hatten? Und wie oft schluckst du noch Dinge runter, obwohl du weißt, dass es längst überfällig ist, sie laut auszusprechen?
❥ Tief in dir weißt du, dass du dich jedes Mal selbst verrätst, wenn du dich für andere verbiegst. Und du spürst, wie sehr es deine Würde verletzt, wenn du immer klein beigibst, um gemocht zu werden.
❥ Du möchtest etwas verändern? Dann triff jetzt mit mir folgende Wahl: Ab heute nehme ich die Hauptrolle in meinem Leben ein und beginne damit, mein Leben so zu gestalten, dass ich abends mit einem friedlichen Lächeln ins Bett gehen werde. An jedem einzelnen Tag!
❥ Und keine Panik: Was das ganz konkret bedeutet und wie du das schaffst, erfährst du in meinem 0€-Workshop „Be yourself ❥ Be free“ am 19.11.2023 19-21 Uhr!
Kennst du das auch?
Viele sanfte Seelen haben früh gelernt, dass sie am meisten Liebe und Anerkennung bekommen, wenn sie nicht auffallen, sich anpassen und sich unterordnen. Diese Aufopferung ist tief in ihrer Identität verankert und bestimmt auch noch im Erwachsenenalter ihr Verhalten – mit fatalen Folgen. Sie verlieren die Verbindung zu sich selbst, fühlen sich leer und erschöpft. Und sie vergessen, dass sie die Fähigkeit und vor allem das Recht haben, ihr Leben nach ihren Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten.
Doch irgendwann im Leben kommt der Punkt, an dem sie nicht mehr können und spüren, dass das Leben noch mehr für sie bereit hält. Stehst du gerade an diesem Punkt und fühlst den starken inneren Ruf, dich selbst zu befreien? Dann nimm diesen Ruf ernst und melde dich für meinen Workshop am 19.11.2023 an!
Je mehr du dich bemühst, perfekter, liebenswerter oder unkomplizierter zu sein, um gemocht zu werden, desto mehr verlierst du die Verbindung zu dir selbst.
Be yourself ❥ be free
Es ist Zeit, dass du ein Leben kreierst, das dich rundum glücklich macht!
Dieser Workshop ist für dich:
❥ wenn du in der Tiefe verstehen willst, warum du es immer allen recht machst.
❥ wenn du die Verbindung zu dir selbst stärken möchtest.
❥ wenn du aus deinem Käfig ausbrechen und dich authentisch zeigen möchtest.
❥ wenn du gesunde Grenzen setzen und dich dabei sicher fühlen möchtest.
❥ wenn du endlich aufhören möchtest, dich für andere aufzuopfern.
❥ wenn du abends vollkommen friedlich und erfüllt einschlafen möchtest.
❥ wenn du die kraftvolle Schöpferin in dir entdecken möchtest.
❥ wenn du dir mehr Freude, Freiheit und Lebendigkeit in deinem Leben wünschst.
Werde zur sanften Seele mit starken Grenzen. Hüte deine Zartheit und stärke die Verbindung zu dir selbst.
Nach diesem Workshop wirst du:
Deine Sanftheit wertschätzen.
Deine eigene Würde ehren.
Mitfühlender mit dir umgehen.
Deine Bedürfnisse ernster nehmen.
Öfter für dich einstehen.
Mehr deine Wahrheit leben.
Das erwartet dich im Workshop:
❥ Real-Talk mit Herz & Verstand zum Thema People-Pleasing
❥ 5 Schritte, die es braucht, um dich aus der Überanpassung zu befreien
❥ eine hochenergetische Dignity-Activation
Termin: 19.11.2023 | 19-21 Uhr
Diese Live-Session ist die perfekte Gelegenheit, mich und die kraftvolle Kombination aus Bewusstseins- & Körperarbeit zu erleben.
Bitte melde dich nur an, wenn du dir aus tiefstem Herzen eine Veränderung wünschst und bereit bist, die notwendigen Schritte zu gehen.
Melde dich hier für den 0€-Workshop
am 19.11.2023 an:
PS: Sobald du dich angemeldet hast, bekommst du spätestens 24h vor dem Workshop den Link für unseren Magic Zoom-Raum, wo der Workshop stattfinden wird. Zudem erhältst du liebevolle Botschaften per E-Mail von mir. Du kannst dich jederzeit wieder aus meinem E-Mail-Verteiler austragen. Mit der Anmeldung akzeptierst du außerdem meine Datenschutzerklärung.
Über mich und meine Arbeit
Ich war eine People Pleaserin par excellence und habe lange Zeit mein wahres Selbst unterdrückt. Ich war überangepasst, harmoniesüchtig und perfektionistisch. Und weil dieses Verhalten so anstrengend und mit vielen inneren Konflikten verbunden war, habe ich mir Wimpern und Augenbrauen ausgerissen, um mich selbst zu regulieren.
Im Laufe meines Lebens ist mir bewusst geworden, wie sehr prägende Erfahrungen meiner Vergangenheit mein Leben im Hier & Jetzt beeinflussen – ohne dass ich mir darüber im Klaren war. Die Achtsamkeitspraxis war für mich der erste Schritt, um diese Prägungen sichtbar zu machen und immer öfter zu unterbrechen. Der nächste Schritt war für mich, eine gesunde Nervensystem- und Emotionsregulation zu lernen und liebevoller mit mir selbst umzugehen. Das Haareausreißen hörte auf und ich hatte immer mehr Freude daran, mich selbst so zu zeigen, wie ich bin.
All meine Erfahrungen lasse ich inzwischen in meine Arbeit einfließen. Dabei liebe ich es, Neurowissenschaft, Psychologie und Spiritualität zu verbinden. Denn aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es diese ganzheitliche Betrachtung braucht, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das ist der nachhaltigste Weg, den ich kenne, um ungesunde Muster zu durchbrechen, neue zu etablieren und schlussendlich inneren Frieden zu finden.
Dabei achte ich besonders auf eine feinfühlige Begleitung. Ich halte dir den Raum und sorge dafür, dass du dich sicher fühlst – damit alles, was auftaucht, da sein darf und sich behutsam verändern kann. Mein Herzenswunsch ist es, dass auch du dich wieder verbunden mit dir fühlst und dadurch voller Vertrauen und Mitgefühl raus in die Welt gehen kannst. Denn es braucht in dieser turbulenten Zeit mehr denn je Menschen, die mit sich im Reinen sind, einen klaren Geist und ein liebendes Herz haben.
Feedback
„Besonders begleitet hat mich/uns Deine klare und zugleich so positive Art, die ohne jede Wertung und zugleich von einer Akzeptanz getragen war, dass sie sich auf uns als Teilnehmer übertragen hat.“
„Durch deine ruhige, liebevolle und verständnisvolle Art erschaffst du innerhalb des Kurses einen kostbaren Raum zum Lernen, Praktizieren und Austauschen. Herzlichen Dank dafür!“
„Liebe Anne Kathrin, vielen Dank für diese Reise, die tollen Erfahrungen und die vielen Hilfsmittel, die du uns an die Hand gegeben hast. Vielen Dank an meinen Kurs, für eure offenen Ohren, die vielen schönen Momente und den gemeinsamen Weg. Zusammenfassend: Traut euch, gemeinsam mit Anne Kathrin auf Reisen zu gehen.“
„Anne hat eine wunderbare und beruhigende Art und somit war jeder Kursabend ein Geschenk an mich selbst. Die Gruppe, die sich völlig unbekannt war und in ganz Deutschland verteilt saß, hat perfekt harmoniert und aus den Erkenntnissen der anderen hat man für sich selbst ebenfalls viel mitnehmen können. Ich freue mich auf weitere Kurse und Retreats von und mit Anne.“
„Anne gestaltet die Abende mit einer tollen Mischung aus Leichtigkeit, Wertschätzung und Offenheit und es ist spürbar, wie sehr sie die achtsame Haltung verinnerlicht hat und selbst lebt.“
„Anne hat den Kurs so wundervoll angeleitet. Ich schätze vor allem, dass sie genügend Zeit für Übungen und den Austausch in der Gruppe eingeplant hat und individuell auf die Bedürfnisse eingegangen ist. Sie nimmt sich viel Zeit und ist mit Herzblut und Empathie dabei. Ich mag ihre ausgeglichene Art und die beruhigende Stimme und freue mich auf weitere Kurse und Retreats mit ihr!“
