SLOW DOWN BREATH
Deine Entspannung am Abend - für tiefe Regeneration und Erholung
Breathe and slow down
Nach dieser Session wirst du keine To-do-Listen mehr im Kopf jonglieren, denn wir atmen Anspannung, Druck und Stress einfach aus. Mit beruhigenden Atemtechniken und faszialen Körperübungen lösen wir Anspannung im Körper, klären den Geist und bringen dich zurück in deine innere Balance. Du fühlst dich leichter, entspannter und verbunden mit dir selbst. Perfekt also, um den Alltagsstress hinter dir zu lassen und dich in einem Zustand tiefer Entspannung einzuschwingen – für einen rundum erholsamen Urlaub.
❥ Wann? 18.00 – 19.00 Uhr
❥ Wo? Im Lila Wolken Club im Urban Nature in SPO
❥ Was? 60 Minuten Breathwork und Bodywork sowie eine Video-Anleitung für Zuhause
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Das sagen andere über meine Sessions im Urban Nature
„Der Kurs hat mich rundum positiv überrascht. Durch klare Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen und gezielten Atemtechniken konnte ich ein wenig entspannen und loslassen. Die Anne, hat eine freundliche und vertrauensvolle Atmosphäre geschafft. Die Übungen waren praxisnah, alltagstauglich und sofort umsetzbar. Fazit: Ein sehr lohnenswertes Erlebnis, das ich jederzeit weiterempfehlen würde. Ideal für alle, die mehr Achtsamkeit, klare Atemführung und innere Ruhe suchen.“
„Das war das Highlight meines Urlaubs!“
„Sehr herzliche Kursführung mit sehr viel Fokus auf den Teilnehmer! Toll!“
„Habe heute morgen an der Breathwork-Session im Urban Nature Hotel bei Anne-Kathrin teilgenommen und bin sehr begeistert! Ich habe mich direkt wohl und gut aufgehoben gefühlt und die Stunde hatte eine positive Auswirkung auf meinen ganzen Tag! Vielen Dank dafür!“
Über mich und meine Arbeit
Hi, ich heiße Anne-Kathrin Stitz und bin 41 Jahre alt.
Wer ich bin? Die Frage stelle ich mir tagtäglich und finde immer wieder andere Antworten. Also habe ich Menschen aus meinem Umfeld gefragt, was sie mit mir verbinden – und ich möchte ihre Antworten gern mit dir teilen.
Mit Anne verbinde ich: Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Lebendigkeit, Balance, Mut, Empathie, Einfühlungsvermögen, Ruhe, Tiefe, Leichtigkeit, Freude, Entspannung, Leidenschaft fürs Leben, Mitgefühl, Sensibilität, Vertrautheit, gute Menschenkenntnis, Professionalität, ganzheitliche Sicht, inspirierende Perspektivwechsel, Wissen, Vielfalt, ein reiches Potpourri an Methoden, angenehme Stimme, Sorgfalt, Qualität, Innovation, Ästhetik, Detailliebe, Tanzen, Yoga, Spontanität und Authentizität.
All das wirst du in meinen Kursen und Coachings wiederfinden – egal ob wir gemeinsam atmen, mit unserem wundervollen Körper arbeiten oder uns um unsere Gefühlswelt kümmern. ♥♥♥
Mehr Infos über mich und meine Qualifikationen findest du hier.
Deine Anne