The Joy Movement
Raus aus Stress, Selbstzweifeln & alten Mustern – rein in ein Leben, das dich wieder atmen, fühlen und voller Freude aufwachen lässt.
Echte Veränderung beginnt im Körper
Wir alle kommen als kleine, unschuldige Wesen auf diese Welt – mit offenem Herzen, staunenden Augen und purer Lebenslust. Doch irgendwo auf dem Weg verlernen wir, so frei zu sein. Wir beginnen zu funktionieren, Erwartungen zu erfüllen, uns zusammenzureißen. Viele von uns haben sich in diesem Funktionsmodus verloren – und glauben, dass das „normal“ sei. Doch das ist es nicht.
Wie frei, glücklich und lebendig fühlst du dich noch – jenseits von To-do-Listen, Termindruck und deinem Alltag? Vielleicht weißt du längst, was dich stresst und was du rein theoretisch verändern müsstest – und trotzdem bleibst du im Alten stecken. Warum? Weil dein Körper mitgelernt hat, wie du dich anspannen, reagieren und verhalten musst, um sicher zu sein.
Genau dort setzen wir an. Nicht mit noch mehr Denken – sondern mit Fühlen. Nicht mit Druck – sondern mit Bewegung und Atem. In meinen Sessions lernst du, Anspannung loszulassen, Energie freizusetzen und deinen Körper wieder als Kompass zu nutzen. Das ist kein theoretischer Prozess – sondern tiefe Transformation.
Damit du morgens wieder aufwachst und spürst: Ich bin sicher. Ich bin lebendig. Ich bin frei.
DEINE EINLADUNG:
The Joy Movement ist ein Raum für Menschen, die spüren, dass echte Freude im Körper entsteht – durch Atem, Bewegung, Tanz & Präsenz. Mach mit und hol dir das Willkommensgeschenk „Intuitive Dance“.
Mein Ansatz – und warum er wirkt
Veränderung geschieht nicht, indem wir uns noch mehr anstrengen oder noch tiefer analysieren. Sie entsteht, wenn Körper, Atem und Bewusstsein wieder zusammenfinden. In meiner Arbeit kombiniere ich deshalb Bodywork, Breathwork und Coaching, um dich aus dem Funktionsmodus zurück in deine Lebendigkeit zu begleiten – Schritt für Schritt, achtsam, sanft und nachhaltig. So lernst du, Stress zu regulieren, alte Muster zu lösen und Lebensenergie zu befreien.
Der Körper als Kompass
Spüre dich wieder, verstehe die Botschaften deines Körpers und lerne, Sicherheit in dir zu finden.
Der Atem als Schlüssel
Beruhige den inneren Kritiker, löse emotionale Blockaden und befreie deine Lebensenergie.
Bewusstsein als Taschenlampe
Erkenne Muster, die dich festhalten, und öffne dein Bewusstsein für pure Lebensfreude.
Entdecke, welcher Weg dich ruft:
1:1-Begleitung
Stress, Blockaden und Selbstzweifel können weg? Ich begleite dich gerne ganz individuell auf deinem Weg in deine innere Freiheit. Achtsam. Körperbasiert. Und mit ganz viel Herz!
Programme & Kurse
Du willst zusammen mit anderen die Magie von Body- & Breathwork kennen lernen und dich von Stress, Selbstzweifeln und alten Mustern befreien?
Live-Retreats in 2026
Alle meine Retreats in St. Peter-Ording haben das Potential, dein Leben zu verändern. Denn sie sind keine Flucht aus dem Alltag, sondern Transformation pur.
Für Unternehmen
Team-Building ohne PowerPoint – so sieht moderne Stressprävention aus. Ideal für Offsites, Projektstarts und New Work Programme. Let’s breathe business differently!
Im Laufe meines Lebens ist mir bewusst geworden, wie sehr prägende Erfahrungen unserer Vergangenheit unser Leben im Hier & Jetzt beeinflussen – ohne dass wir uns darüber im Klaren sind.
Genau dort setzt meine Arbeit als Bodywork & Breathwork Coach an. Denn mithilfe unseres Atems und der Weisheit unseres Körpers können wir Glaubenssätze verändern, Blockaden auflösen und gefühlsgeladene Erinnerungen entladen, die in belastenden Situationen unserer Vergangenheit entstanden sind. Dabei achte ich besonders auf eine traumasensible und feinfühlige Begleitung. Ich halte dir den Raum und sorge dafür, dass du dich sicher fühlst – damit alles, was auftaucht, da sein darf und sich behutsam verändern kann.
Mein Herzenswunsch ist es, dass auch du dich wieder verbunden mit dir fühlst und dadurch voller Vertrauen und Mitgefühl raus in die Welt gehen kannst. Denn es braucht in dieser turbulenten Zeit mehr denn je Menschen, die gut geerdet sind, einen klaren Geist und ein liebendes Herz haben.