Dein Neustart an der Nordsee ❥ BREATHE INTO NEW

8.-11.1.2026 | Ein Innehalten zwischen dem, was war – und dem, was kommen darf.

Beginne dein Jahr in Verbindung mit dir selbst

Eines Tages wachst du auf – und merkst, dass das alte Leben zu eng geworden ist. Dass du dich nach Ruhe sehnst. Nach Klarheit. Nach dem Gefühl, wieder du zu sein.

Wenn dein Alltag laut ist, wenn du viel fühlst und gleichzeitig viel denkst – dann kann dieses Retreat mehr verändern, als du jetzt vielleicht glaubst. Denn dieses Retreat ist keine Flucht vor dem Alltag. Es ist ein Wendepunkt.

Zum Jahreswechsel öffnen wir gemeinsam einen Raum, den die meisten Menschen im Alltag nie betreten:

Ruhe im Kopf.
Weite im Herzen.
Klarheit in dir.

Mit kraftvollen, dynamischen Atemreisen lösen wir, was dich klein hält: blockierende Selbstzweifel,
alte Schutzstrategien, festsitzende Emotionen, Angst vor dem nächsten Schritt.

Viele Menschen erleben dabei Momente, die sie nie vergessen: Gänsehaut. Tränen. Befreiung.
Lebensverändernde Einsichten. Neue Antworten. Und sie entdecken den Mut, den ihr Herz längst hat.

Danach verändert sich etwas. Nicht im Außen zuerst – sondern in dir. Du spürst dich wieder. Du vertraust dir wieder. Du gehst los – für dich.

Und das alles an einem Ort, der wirkt wie Medizin: Meeresrauschen. Weite. Natur. Atmen.
St. Peter-Ording ist mehr als ein Ort – es ist ein Kraftfeld.

 

Was macht diese Auszeit so einzigartig?

  • Tiefe statt Oberfläche: Dieses Retreat geht über Entspannung hinaus – hier beginnt echte Transformation auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

  • Traumasensibler Raum für echte Verbindung: Du wirst professionell begleitet und kannst dich so zeigen, wie du bist – ganz ohne Maske und ohne Druck.

  • Breathwork meets Bodywork: Die einzigartige Kombination aus kraftvoller Atemarbeit und somatischer Regulation ermöglicht dir tiefgreifende emotionale Befreiung und Klarheit bei deiner Neuausrichtung – sanft und sicher.

  • Magischer Kraftort: Wenn du hier bist, wirst du es spüren. Die unendliche Weite, die Lebendigkeit der Nordsee, der permanente Wandel des Lebens – wenn du dich damit verbindest, wirst du dich an das freie Wesen erinnern, das du wirklich bist!
Traumasensibles Yoga

Dieses Retreat ist für dich, wenn du...

❥ 2025 als erschöpfend, blockierend oder überfordernd erlebt hast
spürst, dass du mehr bist als deine Leistung und dein ständiges Funktionieren
❥ dich innerlich lösen willst – von Selbstzweifeln, Überanpassung und Aufopferung
❥ dich nach innerer Klarheit, tiefer Verbindung und emotionaler Befreiung sehnst
❥ 2026 nicht „optimiert“, sondern verbunden und authentisch beginnen willst

Du willst ausbrechen aus dem Hamsterrad des Alltags und ein bewusstes, freudvolles Leben gestalten? Dann ist dieses Retreat dein Wendepunkt: ein sicherer Raum, um alte Muster abzustreifen und mit Klarheit, Kraft und Vertrauen ins neue Jahr zu starten. Du brauchst keine Vorerfahrung mit Breathwork – nur die Offenheit, dich dir selbst zuzuwenden.

Das erwartet dich:

🌬️ Breathwork – transformative Atemreisen zur emotionalen Befreiung und Visionseröffnung
🌀 Bodywork – tiefe Verbindung mit deinem Körper und Nervensystem
🌊 Rückverbindung mit der Natur – Spaziergänge, Reflexion & bewusste Übergänge
🖋️ Integratives Journaling – Wichtige Einsichten verankern und integrieren
🔥 Neujahrs-Ritual – Vorhaben, Wünsche und Träume manifestieren

Unser Programm für einen kraftvollen Start ins neue Jahr

Das erwartet dich bei deiner Auszeit vom 8.1. – 11.1.2026 an der Nordsee:

 

Dein Invest: 555 € (inkl. MwSt. | zzgl. Unterkunft & Verpflegung)

Deine Unterkunft und Verpflegung

Das StrandGut Resort in St. Peter-Ording heißt dich herzlich Willkommen!

Das Lifestyle-Hotel befindet sich direkt an der Strandpromenade von St. Peter-Ording mit unverstelltem Blick auf die Nordsee. Der Yoga-Raum ist einfach wundervoll – hell, harmonisch und so beruhigend für Körper & Geist. Der perfekte Ort, um bei dir anzukommen und Klarheit zu finden.

Dieses Verwöhnprogramm hat das Hotel für dich vorbereitet:

❥ 3 Übernachtungen im Doppelzimmer „Landblick“ zur Einzelnutzung
❥ 3x Schlemmer-Frühstücksbuffet
❥ 3x 3-Gang-Abendessen à la Küchenbulle Markus
❥ Durchgängig Wasser/Tee im Yoga-Raum
❥ Direkter Zugang zur Dünen-Therme und 20% Rabatt auf den Eintrittspreis

 

Dieses Verwöhn-Gesamtpaket bekommst du für 719 €.

PS: Ihr seid zu zweit? Super! Der Aufpreis für eine Begleitperson im DZ beträgt nur 10€/Nacht.

Copyright: StrandGut Resort in St. Peter-Ording

So machst du 2026 zu DEINEM Jahr:

Schritt 1: Sichere dir deinen Platz bei diesem Retreat. Schreibe mir eine E-Mail an hi@amyundom.de oder buche direkt online.

Schritt 2: Buche dein Zimmer zum oben genannten Preis mit dem Code „Neubeginn 2026“ direkt beim Hotel telefonisch unter 04863 / 99990 oder per E-Mail an reservierung@strandgut-resort.de

Die Kosten für das Programm zahlst du direkt bei mir. Die oben aufgeführten Kosten für Übernachtung, Verpflegung und Kurabgabe (3 €/Tag) zahlst du direkt im Hotel.

Eine kostenlose Stornierung des Retreats und deines Zimmers ist bis 3 Wochen vor Anreise möglich. Danach fallen 80% Stornogebühr für das Hotel und 50% Ausfallgebühr für das Retreat an. 

Ach ja, noch was: Ich weiß nicht, ob du an sowas glaubst, aber die 1 steht für Neubeginn. Das Retreat endet am 11.1.2026. Das sind ganz schön viele 1en, wenn du mich fragst. Quasi die besten Voraussetzungen, wenn du WIRKLICH neu beginnen und ein Leben kreieren willst, das aligned ist mit deinem authentischen Sein und deiner Wahrheit. ♥

Berührende Worte aus vorherigen Retreats

„Was für wundervolle Tage, die wir dank dir erleben durften, liebe Anne. ich fühle mich so kraftvoll glücklich und ausgeglichen. die Erinnerung an diese wunderbaren Tage begleiten mich im zurückgekehrten Alltag und geben mir soviel Energie. Es erscheint mir manchmal als ob ich aus einem Traum entsprungen wäre. Einfach unglaublich schön. ❤️“

„Der Zug schaukelt mich gerade nach Hause, meine Augen verlieren sich in den Wolken und meine Gedanken sind bei euch und den letzten Tagen. Ich fühle mich noch immer so dankbar und frei, ich glaube das Gefühl ist so tief, dass wird noch lange halten. Ich wünsche mir von Herzen, dass ihr alle euren Weg lebendig, kraftvoll und frei gehen könnt. Ihr seid alle so wunderbare und starke Frauen, bleibt bitte unbedingt so wie ihr seid. 🤗“

„Die Tage in SPO haben mir sehr gut getan und sie waren sehr erfahrungsreich und haben ihre Spuren hinterlassen. Oft musste ich schmunzeln, wie die Lebendigkeit sich dann plötzlich bemerkbar macht. Auf der Jubiläumsfeier gestern von der Firma habe ich wieder das Tanzbein geschwungen 😂 ich denke sehr oft und gerne an diese schönen und verrückten Tage zurück. 🥰“

„Ich muss auch immer wieder lächeln und auch lachen, wenn ich an unsere gemeinsame Zeit denke! 😂Bin auch sehr dankbar, euch alle kennenlernen zu dürfen. Es waren wirklich tolle, erlebnis- und erfahrungsreiche Tage mit ganz lieben Menschen. 🥰❤️“

„Glücklich sein, lachen, tanzen, weinen, fühlen & spüren, leben & geniessen … Was für wundervolle tage mit purer Lebensfreude und Lebendigkeit. Bielen dank an euch alle für die wunderbaren Stunden!“

„Ich schaue gerade dem Regen zu und bin in Gedanken bei den wundervollen Tagen die wir zusammen erlebt haben. Gerade ist es irgendwie auch ein bisschen unwirklich, da es fast zu schön war, um wahr zu sein. Und geht es euch auch so, dass man das Gefühl hat es war eine viel längere Zeit? Ich vermisse euch tatsächlich auch sehr und bin gleichzeitig so glücklich und dankbar euch alle kennengelernt zu haben und all das mit euch erlebt zu haben. Einfach Danke!“

„Ach, es war so so unfassbar bereichernd mit euch- ich vermisse euch auch schon. Danke für euch und unsere Gespräche 😘💕☀️“

„Ich sitze gerade gemütlich im Zug und genieße den Moment. Draußen zieht alles vorbei und in mir ist so eine Wärme und wohltuende Ruhe. Ich liebe dieses Gefühl, das sich mit Dankbarkeit wie eine sanfte Umarmung um mich schmiegt. Habt lieben Dank für euer Sein, euer Vertrauen, eure Herzlichkeit und Einzigartigkeit. Zu wissen, dass es euch gibt und man einfach frei Worte tanzen lassen kann ist so kostbar. Ich werde dieses Gefühl noch lange in meinem Herzen tragen. Und freue mich schon jetzt sehr darauf euch wieder zu sehen. Fühlt euch umarmt und bleibt so wundervolle Menschen!🤗“

„So wunderbare Tage, die im Herzen bleiben werden. So vielen herzlichen Dank, liebe Anne!

Die Zeit geniessen, erneut die Lebendigkeit auf allen Ebenen spüren und leben dürfen, was für ein großes Glück. Die Stimmungen und Facetten der Natur, das erfrischende Bad in der Nordsee, die gemeinsamen Sessions, unser wohltuender Austausch und wohlwollendes Zusammensein, es war einfach wunderbar.

Nun fliege ich zurück in den Alltag mit vielen guten Gedanken, Inspirationen und Erinnerungen, die mich durchs Jahr begleiten werden.“

AMY & OM Bewertung
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Anne-Kathrin Stitz

Über mich und meine Arbeit

Ich war eine People Pleaserin par excellence – überangepasst, harmoniesüchtig und perfektionistisch. Das sind alles Eigenschaften, die jegliche Lebensenergie blockieren und den natürlichen Selbstausdruck ersticken. Von daher weiß ich ganz genau, wie sich Taubheit und Leere anfühlen.

Nach vielen Jahren der Heilung und Persönlichkeitsentwicklung im Rahmen meiner traumasensitiven Ausbildungen zur MBSR-Lehrerin, Yoga-Lehrerin und Coach ist mein oberstes Credo inzwischen Lebendigkeit!

Ich liebe es, Neurowissenschaft, Psychologie und Spiritualität zu verbinden, um Menschen zu ermächtigen, in ihre Kraft zurückzufinden und sich wieder authentisch auszudrücken. Dafür braucht es vor allem Sicherheit, Akzeptanz und Zutrauen. Und genau das erlebst du in meinen Räumen. Ich freu mich sehr auf dich!